"Ik kwam hier om tot rust te komen, maar ging naar huis met meer vertrouwen in mezelf."

— deelneemster

​

Drie dagen uit je dagelijkse omgeving, op onze rustige boerderij in Noord-Duitsland.

Een combinatie van werken met paarden, persoonlijke verdieping en retraite.

We werken met wat zich werkelijk aandient.

Dat kan gaan over de samenwerking met je paard, maar net zo goed over spanning, onzekerheid, grenzen, controle, vertrouwen of iets wat in je leven aandacht vraagt.

​

Soms werken we praktisch met horsemanship, lichaamsbewustzijn of beweging. Soms vraagt een moment juist om stilte, meditatie, een eerlijk gesprek, ontspanning of tijd om iets werkelijk te voelen.

Zacht waar het kan. Confronterend waar het nodig is. Altijd met aandacht voor wat er werkelijk gebeurt.

​

Je verblijft op de boerderij, direct bij de paarden, met een eigen kamer en badkamer, sauna en meditatie-/stilteruimte.

Met of zonder eigen paard. Drie dagen persoonlijke begeleiding en alle ruimte om werkelijk ergens in te duiken.

​

WAT GEBEURT ER ALS JE ECHT DE TIJD NEEMT?

​

In het dagelijks leven gaan we vaak snel weer verder.

Ook met paarden. Een oefening lukt niet, er ontstaat spanning of frustratie

en we zoeken naar de volgende techniek of oplossing.

​

Tijdens deze drie dagen hoeft dat niet.

We hebben de tijd om te kijken naar wat er werkelijk gebeurt.

Bij het paard, bij jou en in de interactie tussen jullie.

Soms is de oplossing heel praktisch. Een andere timing, meer duidelijkheid, beter leren voelen of anders bewegen. Maar soms raakt een moment met een paard iets diepers.

Je merkt bijvoorbeeld dat je onzeker wordt. Dat je harder gaat werken wanneer iets niet lukt.

Dat je controle probeert te houden, je grenzen niet duidelijk aangeeft of juist snel spanning opbouwt.

Daar lopen we niet automatisch aan voorbij.

We kunnen vertragen, voelen wat er gebeurt en onderzoeken wat er werkelijk nodig is.

Dat kan zacht zijn.

En soms ook confronterend.

​

PAARD, MENS EN ALLES DAARTUSSEN

​

De drie dagen bestaan niet uit één methode of een vast stappenplan.

We combineren verschillende manieren van werken, afhankelijk van wat op dat moment relevant is.

​

Werken met de paarden

We werken praktisch vanuit horsemanship, academische rijkunst, lichaamsbewustzijn en jarenlange ervaring met paarden.

Dat kan vanaf de grond zijn of vanuit het zadel.

We kunnen werken aan communicatie, vertrouwen, grenzen, balans, timing, rechtrichten, ontspanning, beweging of steeds subtielere hulpen.

Het paard mag daarbij gewoon paard blijven.

Niet ieder gedrag is een trauma of een spiegel van de mens. Soms heeft een paard simpelweg behoefte aan een duidelijkere vraag, betere balans, meer tijd of een heldere grens.

​

Werken met jezelf

Tegelijkertijd nemen we serieus wat er bij jou gebeurt.

Wat gebeurt er in je lichaam als iets spannend wordt?

Kun je onzekerheid voelen zonder die onmiddellijk op te lossen?

Wat doe je wanneer iets niet lukt?

Word je harder? Trek je je terug? Ga je twijfelen? Wil je controle houden?

En wat verandert er wanneer je dat eerst leert waarnemen?

We gebruiken onder andere meditatie, stilte, adem- en lichaamsbewustzijn en gesprek om minder vanuit automatische reacties en meer vanuit bewustzijn te kunnen handelen.

Niet om alles eindeloos te analyseren.

Juist om beter te leren voelen, waarnemen en aanwezig blijven.

​

Ruimte om te landen

Verdieping ontstaat niet alleen tijdens een sessie.

Daarom is ook de tijd ertussen onderdeel van deze drie dagen.

Je hoeft na het werken met de paarden niet meteen de auto in, naar huis of terug naar je dagelijkse verplichtingen.

Je kunt wandelen, alleen zijn, schrijven, mediteren, in de sauna gaan of simpelweg even niets doen.

Wat tijdens een sessie geraakt wordt, krijgt daardoor ook tijd om te landen.

​

DE PAARDEN ALS SPIEGEL

 

Paarden reageren sterk op lichaamstaal, aandacht, spanning en intentie.

Je kunt iets anders proberen uit te stralen, maar je lichaam vertelt vaak al een ander verhaal.

Dat maakt paarden bijzonder eerlijk.

In het contact kunnen daardoor thema's zichtbaar worden die je misschien ook uit andere delen van je leven herkent: onzekerheid, vertrouwen, grenzen, frustratie, controle, verbinding of de behoefte om het goed te doen.

We hoeven daar niet onmiddellijk een verhaal van te maken.

Eerst kijken we.

Wat gebeurt er nu?

Wat voel je in je lichaam?

Wat doet het paard?

Wat gebeurt er wanneer je niet direct reageert, maar een moment aanwezig blijft bij wat je ervaart?

Juist daar kan iets verschuiven.

​

DANSEN MET JE PAARD

 

Paardrijden wordt vaak met dansen vergeleken.

Maar twee mensen kunnen alle danspassen kennen en toch niet werkelijk samen dansen.

Met paarden is dat niet anders.

Techniek is belangrijk. Maar echte samenwerking ontstaat ook uit ritme, balans, timing, aandacht, intentie en het vermogen om spanning en ontspanning te voelen.

Mijn achtergrond in horsemanship, academische rijkunst, lichaamswerk én vier jaar wedstrijddansen komt hierin samen.

We onderzoeken hoe jouw lichaam dat van je paard beïnvloedt en andersom.

Waar ligt jouw zwaartepunt?

Waar dat van je paard?

Waar houd je spanning vast?

Kun je volgen én richting geven?

Hoe weinig hulp heb je uiteindelijk nodig?

Twee lichamen. Twee geesten. Eén beweging.

​

MET OF ZONDER EIGEN PAARD

 

Je kunt de 3-daagse intensive volgen met je eigen paard of werken met één van onze paarden.

​

Met je eigen paard

Wanneer je je eigen paard meeneemt, kunnen we heel gericht werken met wat er tussen jullie speelt.

Dat kan een concreet trainingsvraagstuk zijn, maar ook iets wat steeds terugkomt in jullie samenwerking.

Doordat we drie dagen hebben, kunnen we veel verder gaan dan tijdens een losse les.

We kunnen iets onderzoeken, trainen, laten bezinken en er later opnieuw naar kijken.

Je paard krijgt een hele ruime buiten paddock op gras.

​

Zonder eigen paard

Je hoeft geen eigen paard mee te nemen en paardenervaring is niet noodzakelijk.

Werken met onze paarden kan juist veel ruimte geven om te onderzoeken wat er bij jou gebeurt, zonder dat je bezig hoeft te zijn met het oplossen van een bestaand trainingsprobleem.

Het accent kan dan meer liggen op persoonlijke verdieping, lichaamsbewustzijn, vertrouwen, grenzen en verbinding.

​

EEN PLEK WAAR JE OOK KUNT BLIJVEN

​

De 3-daagse vindt plaats op onze boerderij in Backemoor, Noord-Duitsland, ongeveer een half uur over de Nederlandse grens met Bad Nieuweschans ( Provincie Groningen) 

Vanuit de randstad ong 2,5 -3 u reistijd , Utrecht 2,5 u, Eindhoven 3 u

​

De paarden staan rondom het huis en vanuit de boerderij kijk je uit over de weilanden en het omliggende landschap.

Je beschikt tijdens je verblijf over:

• een comfortabele eigen gastenkamer

• een eigen gastenbadkamer

• een ruime 6-persoons sauna

• een meditatie- en stilteruimte

• serre en terras

• natuur en weilanden rondom de boerderij

Die omgeving is geen extraatje naast het programma.

De rust en ruimte zijn onderdeel van de ervaring.

Er is tijd om te werken, maar ook om te ontspannen, te voelen en gewoon even te zijn.

​

HOE ZIEN DE DRIE DAGEN ERUIT?

 

Er is een duidelijke structuur, maar geen programma dat vooraf volledig wordt dichtgetimmerd.

Iedere deelnemer komt met een ander verhaal. Ieder paard brengt iets anders mee. En soms blijkt tijdens de eerste dag dat iets anders aandacht vraagt dan je vooraf had gedacht.

Daarom stemmen we de invulling af op wat er werkelijk gebeurt.

Tijdens de drie dagen kunnen paardensessies, grondwerk, rijden, lichaamswerk, meditatie, stilte, gesprekken, natuur en ontspanning elkaar afwisselen.

Soms werken we intensief.

Soms is juist vertragen nodig.

En soms is een middag sauna, stilte of een wandeling waardevoller dan nóg een oefening.

​

VOOR WIE?

Deze 3-daagse is voor mensen die bereid zijn om eerlijk te kijken.

Naar hun paard, maar ook naar zichzelf.

Je hoeft geen groot probleem te hebben.

Misschien wil je de samenwerking met je paard verdiepen. Misschien loop je steeds tegen hetzelfde aan. Misschien verlang je vooral naar rust en ruimte. Of misschien weet je alleen dat het tijd is om even uit je gewone omgeving te stappen.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er uit deze dagen moet komen.

Nieuwsgierigheid en de bereidheid om werkelijk aanwezig te zijn zijn belangrijker.

​

WAT DEELNEMERS ZEGGEN

 

"Ik kwam hier om tot rust te komen, maar ging naar huis met meer vertrouwen in mezelf."

"Ik voelde me veilig genoeg om te delen, mijn grenzen aan te geven en tegelijkertijd verbinding te maken."

"De plek, de rust en de natuur maakten dat ik echt kon landen."

"Het contact met de paarden heeft me diep geraakt."

"Wat bijzonder was: er hoefde niets opgelost te worden. Er was ruimte om gewoon aanwezig te zijn."

​

PRAKTISCHE INFORMATIE

Privé 3-daagse intensive

​

€ 895

Inclusief:

• drie dagen persoonlijke begeleiding

• paardensessies

• 2 overnachtingen

• eigen gastenkamer

• eigen gastenbadkamer

• maaltijden

• koffie en thee

• gebruik van sauna

• gebruik van meditatie- en stilteruimte

• ​

Met of zonder eigen paard

​

Talen: Nederlands, Duits en Engels
Locatie: Backemoor / Rhauderfehn, Noord-Duitsland

​

SAMEN KOMEN?

Je kunt de 3-daagse ook samen volgen met je partner, vriend(in), familielid of iemand anders met wie je deze ervaring wilt delen.

Er is ruimte om samen te werken én voor ieders eigen proces.

Neem contact op voor de mogelijkheden en prijs.

​

IS DIT IETS VOOR JOU?

 

Je hoeft vooraf geen uitgebreid doel of hulpvraag te formuleren.

Vertel me gewoon kort waarom deze 3-daagse je aanspreekt en wat er op dit moment speelt.

Dan kijken we samen of deze manier van werken bij jou past en welke data mogelijk zijn.

​

​​